białko sfd

dzisiejsza dietka do oceny : SFD/Images/2015/7/30/a2c928a5a2ae4c74b3558989fcece757.jpg do posilku nr 3 dorzucilem orzechy wloskie jest to dzien nietreningowy w dni treningowe dorzucam suple jw. ponawiam pytanie odnośnie suplementów jakie zakupic: białko : witaminy : omega : BCAA : Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-01-23 15:45:10

Białko polecam SFD Protein Plus. Xplode olimpa bym sobie darował bo na cykl potrzebujesz dwie puszki więc wychodzi dość nieekonomicznie. Lepiej daj zwykłe mono skoro to pierwszy cykl. Polecam również do mono dołączyć Beta-Alanine. Czego spodziewasz się po stamina bosterze ? To nie jest żadna przedtreningówka która da Ci energie.

Ja od zawsze wcinam białko od SFD. Plus/Econo

tak się właśnie zastanawiam bo białko fitmaxa słyszałem że dobre ale cena jest dość wysoka. nigdy nie słyszałem żadnych opinii na temat białka sfd ale za tą samą cenę masz 750g więcej a według składu białka jest więcej niż w fitmaxie

/SFD/Images/2015/12/31/699cb08ae87f4c0da9bb7ce527d3225d.jpg Dziekuje za spalator i dam z siebie 100% Ja juz mam plan i rozmawialem z OFRA robie recomp tzn postaram sie sprobowac czegos nowego tzn zrobie 3xFBW do tego 2x Aeroby dorzuce omege witaminy kreatyne i białko ;)

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Problemy z odżywianiem kierować tutaj. Filozofii na początku dużej nie ma - policzyć potrzebne białko, węgle i tłuszcz. Do diety wsadzić ryby, warzywa i owoce, wyrzucić słodycze/cukier. Zwracać uwagę na indeks glikemiczny; weglowodany czerpać z ryżu, płatków owsianych, makaronów durum, chleba ciemnego [...]

Warto inwestować w droższe białko w okresie budowania masy? Jeśli tak, które? Czy SFD Wpc protein plus wystarczy? Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2013-01-24 21:06:11

np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27318.html bardzo dobre bialko lekko przekracza widelki o ktorych pisales bo 73%

To białko w celu redukcyjnym mam rozumieć ? Izolat byłby idealny. np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html Zmieniony przez - Qlon w dniu 2013-01-25 16:12:19

dzięki za propozycję , wejdę do sklepu sfd i rozejrze się ;-) Wincol masz rację to zależy od gustu z tym smakiem . Jeszcze takie pytanie , bo po treningu zazwyczaj pije tylko białko , a po godzinie idę do szkoły i jem razowiec z piersią kurczaka może tak być ? Zmieniony przez - asdO w dniu 2013-01-25 21:23:50

Ja bardziej polecam to białko. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Dobre i cena bardzo dobra :)

Ja bardziej polecam to białko. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Dobre i cena bardzo dobra :) nie kupuj tego,trafi ci się gorzkie jak mi 6 paczek i poszly w kibel bo przełknąć nie można było a żaden z kolesi tez tego nie chciał. Wez te ActivLab lepiej. Zmieniony przez - TECHNIK87 w dniu 2013-01-26 16:49:01

Ja bardziej polecam to białko. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Dobre i cena bardzo dobra :) nie kupuj tego,trafi ci się gorzkie jak mi 6 paczek i poszly w kibel bo przełknąć nie można było a żaden z kolesi tez tego nie chciał. Wez te ActivLab lepiej. Zmieniony przez - TECHNIK87 w dniu 2013-01-26 16:49:01 [...]

Ja bardziej polecam to białko. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Dobre i cena bardzo dobra :) nie kupuj tego,trafi ci się gorzkie jak mi 6 paczek i poszly w kibel bo przełknąć nie można było a żaden z kolesi tez tego nie chciał. Wez te ActivLab lepiej. Zmieniony przez - TECHNIK87 w dniu 2013-01-26 16:49:01 [...]

jeśli już bierzesz białko z sfd to nie econo tylko protein plus bo mimo większej ceny ma większą % zawartość białka i wychodzi prawie na to samo Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-01-26 18:25:50

Dobra, nie jest najgorzej bo wkoncu sie zainteresowales dieta :) Ale to co wkleiles to tylko jakies przykladowe posilki i to jeszcze prawie takie same. W diecie musisz uwzglednic warzywa i owoce jako zrodlo witamin, weglowodany bialko i tluszcz. Poczytaj sobie jakie sa najlepsze zrodla BTW i cos komponuj. Wazne bedzie co, ile i kiedy jesz dlatego [...]

[...] innych źródeł jak czasami rybka czy słonecznik. Dziś albo jutro zamawiam na sfd carbo z lucyną które chciałem brać w dni treningowe po treningu żeby uzupełnić glikogen, białko które będę brał do 30 min po treningu razem z jakimiś węglami żeby miało co się wchłaniać po treningu zatem to doda mi kilka kcal, a nie zapcha może za bardzo. A macie [...]

Cyt. 1 Ladies SFD nie ograniczają kcal za wszelką cenę Cyt. 2 Ladies z małym stażem rozpoczynają od rozłożenia posiłków na 5, 6 dziennie, w każdym dostarczają białko, tłuszcz i węglowodany (poza ostatnim godzinę, dwie przed snem bez węglowodanów) i warzywa. Dostosowałaś się do tych wytycznych?

[...] więc w ogóle się nie upieram przy swoich decyzjach. Co do Carbo to po prostu mam napięty grafik i taka porcja po ciezkim treningu wydawał mi sie sluszna, dodajac do tego białko 20 minut pozniej. Ale to wszystko moze byc do zmiany, jestem tego świadom. Co do BCAA to mam w tabletkach (błąd to był) gdzie jest 1.1g na kapsułke. biore sobie 4-5 [...]

ile mozesz pieniedzy przeznaczyc nia bialko? ja polecam niedrogie a dobre : SFD, UNS, ostrowia, Łowickie na przyklad.